Regime, a palavra que me assusta…

Vou ser sincera, a palavra regime me assusta um bocado. Pensar que quando você diz que está de regime todo mundo a sua volta se sente no direito de julgar o que você está comendo e controlar cada garfada que você dá.

Sei de pessoas que fizeram “regime” comendo apenas comida saudável, outras fizeram regimes e comiam doces diariamente, ou seja, o regime não é uma regra, cada um faz da forma como acha melhor.

Não, eu não estou de regime, só estou tentando me alimentar melhor. Senti que há uns três meses minha barriga tem ficado inchada após as refeições (não, eu não preciso de activia pois meu intestino trabalha bem!), mas não sei a causa, não percebi nada de diferente, mas achei por bem parar com o refrigerante. Já passei um ano sem tomar qualquer bebida com gás. Foi difícil, mas eu não morri, então decidi começar de novo. Tenho tomado mais água e sucos naturais ou não.

Como disse no post anterior, eu estava fazendo comida em casa de 3 a 4 vezes na semana. Mas nas ultimas duas semanas e dois dias eu estou fazendo comida em casa todos os dias! Não comemos fast-food por esses dias e apesar de nem sempre termos comidas saudáveis em casa já é um grande passo. Na maioria dos dias temos arroz, legumes e uma carne, mas as vezes rola um deslize (ou lombriga) e atacamos um nuggets ou o pão com salsicha…

Em resumo, acho que estamos começando a ver um caminho melhor, acho que nem tudo está perdido.

Como falei com o meu marido, se tivesse começado a um ano atras, já teria um ano de vida saudável e emagrecimento, mas nunca é tarde para dar o primeiro passo.

Vejo vocês em breve.

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